腰痛の施術ブログ

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日常生活 改善コラム

毎月更新!太田 整体 4コマ

腰、お尻、ももの外、鼠径部の痛みで座ってられないAさん(60代 男性)


1週間前、お母様をベッドから起こしたのがきっかけで
座ると腰、お尻、もも裏、ももの外、鼠径部に痛みが走るようになりました。

仕事にならず、注射を3回したが、少しも改善されない為、
当院に来院されました。

痛みで食欲もなくなり、1週間で3kg痩せたそうです・・・。

【検査】
寝る姿勢はどこにも痛みは走らず。
立ち姿勢、歩くも比較的楽。
座ると、座った瞬間から痛みがどんどん出てきます。

後屈で右お尻に痛みが出ます。
右側屈で右もも外側に痛みが出ます。

【施術】
このような症状の場合、原因は骨盤の内側の筋肉が影響している方が多いです。

仰向けでお腹側、そけい部の施術をしてから、
座った状態で施術を行います。

鼠径部と骨盤の内側の奥にアプローチしていきます。

ただ、座ると痛みがどんどん強くなる為、施術を少ししては立ってもらい、
落ち着いてから、座って施術をするの繰り返しでした。

【2回目の来院】
「そけい部の痛みが変わったので、こちらに通ってよくしたいと思います。」Aさん

施術は前回と同じようですが、
そけい部の固さが戻ってきていたのと、来院されるのに車で50分程かかる為、
そけい部の体操と運転中の体操、そして、仰向けでの体操を伝えて終了。

【3回目の来院】
「昨日の夜、痛みがなかったです。運転中も教えてもらった体操をしたら痛みなく、ここまで来れました。」Aさん

座り仕事の姿勢について、アドバイスをして終了。

【5回目の来院】
「食事で座っても大丈夫になってきて、食欲も戻ってきました。」Aさん

右側屈の痛みも弱くなり、施術後は傷みなし。

【6回目の来院】
「先生、大分、良くなりました。大事な仕事も傷みなく、無事に終わることが出来ました。」

家が遠い為、道中の痛みで通えるかが心配でしたが、
希望を持って、5回目まで連続で通われたのと、アドバイスしたことを実践して頂いたので
とても回復が早かったと思います。
ほぼ寝たきりの日常生活から元の生活に戻れて良かったですね。
同じようなことが起きないように定期的に体を楽にしていきましょうね。

※ 当施術の効果には、個人差があります。

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腰痛でお困りのYさん(50代 男性)

1ヵ月前からトラックドライバーの仕事に替え、
その時位から、朝起きると腰が痛くなりました。

ブロック注射で少し楽になったが、
毎朝、痛みがある為、当院に来院。

【検査】
右向き、左下で寝る、起き上がる: 両腰に痛みが出る

【施術】
お腹の奥の筋肉にアプローチすると、
全ての動きで痛みなし!

日常生活についてアドバイスをして終了。

【2回目の来院】
来た時の症状は変わらないが、施術後は痛みなし!

トラックでの姿勢、体操を伝えて終了。

【4回目の来院】
痛みが張りに変わってきました。
施術後は、張り感なし!

再度、体操を伝える。

【7回目の来院】
「朝も大分調子が良いです。」笑顔のYさん

ソファーで横になるのを避け、トラックの運転姿勢も変え、
体操も続けることで、大分、お腹の奥の筋肉の柔軟性が出て来たようです。

【8回目の来院】
3週間、空けて来院。
全く痛みも張りも無いようです。

Yさん、腰の痛みが楽になって良かったですね。
これで大好きな魚釣りも行けそうですね。
これからも日常生活の姿勢に気を付けて下さい。


※ 当施術の効果には、個人差があります。


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腰痛でお困りのIさん(60代 女性)

10/上に仕事中に重い荷物を持って歩いたら、
グギッとなり、左腰に激痛が走りました。

仕事を1週間休んで、徐々に楽になっているが、
強い痛みがあり、回復できない為、当院に来院されました。

【検査】
・後屈時: 左が腰がガクッとなる。
・両手で下から物を持ち上げる: 左腰に痛みが走ります。
・寝返り: 左腰に痛みが出ます。
・仰向けでお尻上げ: 左腰に痛みが出ます。

【施術】
骨盤のゆがみを整え、お腹にアプローチすると、
左腰の痛みが軽減。

日常生活の原因となる姿勢と対策を伝え、
施術終了。

【2回目の来院】
2日後に来院されたIさん。
痛みは軽減しているが、痛みは強い。

左のお腹の奥の筋肉に重点的にアプローチすると、
左右回旋: 30°→90°まで改善!
前屈時の痛みなし!
仰向けでのお尻上げ 8割軽減!

体操をお伝えし、終了。

【3回目の来院】
「今は痛くないです。夕方になると少し辛くなりますが、大分、良くなりました。」Iさん

痛みはなく、ツッパリ程度。
左右回旋:80°→90°まで改善!
左側屈:つっぱり感なし!

夕方痛くなる日常生活の原因を見つけ、改善策を伝えて、終了。

【4回目の来院】
「前回の施術後から更に良くなったので、痛み止めを飲んでないです。
仕事にも行っています。」Iさん

Iさん、楽になって良かったですね。
寝返りも辛いと、不安になりますよね。
お伝えした日常生活、身体の使い方を意識して、
腰の負担を減らし続けて下さいね。


※ 当施術の効果には、個人差があります。


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腰痛でお困りのNさん(50代 女性)

2週間前に、こたつのスイッチを入れようと
かがんだ時に、腰がグギッとなりました。

腰の真ん中の痛みが変わらない為、
当院に来院。

【症状】
朝、歩く時、大股で歩く時に
神経に走る痛みがあります。

後屈、右側屈、右回旋で痛みが出ます。

【施術】
反り腰のNさん。
お腹の奥の筋肉と骨盤周りにアプローチした所、
後屈、右側屈、右回旋の痛みなし!

反り腰にならない座り方、立ち方等、
日常生活のアドバイスをして終了。

【2回目の来院】
「普通の動きが出来る様になりました。
ただ、昨日までは良かったのですが、今日は腰が重いです。」Nさん

施術後は、前屈、後屈時の痛み、ハリ感が改善!

お腹の奥の筋肉にアプローチする体操を
伝えて終了。

【4回目の来院】
痛みがほとんどなくなったNさん。

腰を痛めてから控えていたジムに行きたいとの事。
腰を反らさずにジムに行くことをアドバイスして終了。

【5回目の来院】
1ヵ月後に来院されたNさん。
ジムに行っても痛みなし!

「腰を反らしている姿勢が良い姿勢だと思っていましたが、
ここで姿勢を教えて貰って良かったです。」笑顔のNさん

負担の少ない姿勢が分かるだけでも
腰の痛みは減ってきます。
これからも腰の負担を減らした状態でジム、ヨガを
楽しんで下さいね。


※ 当施術の効果には、個人差があります。


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